標記你的愛人，開始每天好好擁抱八次吧❤️
文獻證實，擁抱能增加催生素，血清素分泌，可以降血壓，增強記憶，抗衰老，可以舒解壓力，增強免疫系統；還能平衡多巴胺系統， #避免憂鬱及肥胖。
醫學的角度尊重對方得到許可的擁抱，對健康很重要。心理學家證實擁抱具有心理治療的能力，可促進健康、快樂、安定感。擁抱的接觸已被視為醫療的基本工具，建議一個人一天至少擁抱八次。
原文出處：林靜芸醫師
https://m.facebook.com/notes/%E6%9E%97%E9%9D%9C%E8%8A%B8%E9%86%AB%E5%B8%AB/%E6%82%A8%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E6%93%81%E6%8A%B1%E4%BA%86%E5%97%8E/2574594835891099/?__tn__=-R
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